Máy chạy bộ Archive

Giữ cho đôi chân thẳng với hông, chứ không phải phía sau hoặc phía trước. Điều này là cần thiết vì “hiệu ứng thắt lưng,” theo đó vành đai của máy chạy bộ giúp bạn di chuyển bằng cách quay ngược trở lại, và đưa chân về phía trước tạo ra một lực phanh phản

Nhu cầu tập luyện chăm sóc sức khỏe ngày càng nhiều ở mọi lứa tuổi, chúng ta có thể lựa chọn nhiều hình thức tập luyện khác nhau với các máy tập thể dục khác nhau. Có nên mua máy chạy bộ trên không để tập luyện cũng là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Đọc

Máy chạy bộ là một phương tiện dùng để giảm cân tại nhà mà không cần phải ra ngoài tập thể dục nhưng cũng có những đối tượng không nên sử dụng máy chạy bộ. Không ít người trong chúng ta có mong muốn được đến với các trung tâm thể dục để luyện tập cùng với