Khá nhiều bậc phụ huynh muốn rèn luyện sức khỏe cho con em chúng ta tại nhà bằng máy chạy bộ. Tuy nhiên nhiều người còn thắc mắc rằng có nên cho trẻ tập máy chạy bộ không? Bởi máy chạy bộ nếu sử dụng không đúng cách dễ gây ngã khi tăng tốc quá đà hoặc
Khi chạy bộ bình thường, bạn nên chỉnh độ dốc từ 1 đến 3%; nếu muốn tăng cường sức mạnh cơ bắp có thể tăng lên 5 đến 10%. Máy chạy bộ tiêu chuẩn bắt buộc phải có khóa an toàn hoặc nút dừng khẩn cấp. Chức năng này giúp người dùng có thể dừng
Bạn không thể để một đứa trẻ con mới 1 hay 2 tuổi chạy trên máy chạy bộ như vậy sẽ rất nguy hiểm cho trẻ nhỏ. Vậy ở độ tuổi nào nên sử dụng máy chạy bộ để tăng cường sức khỏe. Ở độ tuổi nào nên sử dụng máy chạy bộ. Theo bạn,
Tập luyện với máy chạy bộ điện là rất cần thiết đối với trẻ trong giai đoạn phát triển Máy chạy bộ điện là thiết bị tập luyện phổ biến tại nhiều gia đình Việt. Có chiếc máy tập tại nhà sẽ cực kỳ tiện ích để các thành viên cùng tập chạy bộ, đi bộ
