Máy tập cơ bụng có thực sự đem lại hiệu quả không?

Cuộc sống ngày cành hiện đại, với đồ ăn nhanh, ngồi văn phòng nhiều, ngủ nướng, lười vận động đã khiến con người ta ngày càng thừa cân. Lượng người bị béo phì trên thế giới nói chung và các nước phương Tây nói riêng đang tiến đến con số đáng báo động. Ăn theo